Книга "Парадокс долголетия. Как умереть молодым в преклонном возрасте" Стивена Гандри - это сокращенная версия его работы, в которой представлены самые ценные мысли и идеи. Автор, Стивен Гандри, кардиолог и кардиохирург, провел более 20 лет исследований микрофлоры организма. Он демонстрирует, что старческие болезни и общее увядание неизбежны, а продолжительность и качество жизни до старости зависят от состояния миллионов бактерий, населяющих наш организм. Если мы научимся заботиться о них, бактерии ответят тем же, и в старости мы сможем оставаться молодыми, активными и полными энергии.
Основные идеи, которые можно узнать из этой книги, включают влияние бактерий на здоровье, продолжительность и качество жизни, и важность заботы о их благополучии. Читатели также могут узнать, как улучшить свое питание и образ жизни без значительных усилий, а также помочь своему организму в процессе регенерации клеток и укрепления иммунитета. Книга также поможет отложить появление автоиммунных и нейродегенеративных заболеваний, которые считаются нормальными для зрелого возраста.
Стивен Гандри - доктор медицинских и юридических наук, выпускник Йельского университета. Он является кардиологом и кардиохирургом, работавшим в Национальном институте здоровья. Он изобрел устройства, предотвращающие гибель клеток при острых сердечных приступах, и был одним из первых в мире, кто проводил операции по трансплантации сердца у детей. Гандри является автором более 300 научных работ, опубликованных в рецензируемых журналах по хирургии, иммунологии, генетике и питанию. Он также является признанным экспертом в области питания и безлектиновой диеты. Стивен Гандри является основателем Международного института сердца и легких и Центра восстанов
#здоровье
#здоровое и правильное питание
#популярно о медицине
