Ключевые идеи книги: Легкий способ бросить курить. Аллен Карр (Smart Reading). 2020г.

Книга "Легкий способ бросить курить" Аллена Карра основана на уникальном методе, который автор сам испробовал. Она представляет собой сокращенную версию оригинальной книги, содержащую самые ценные мысли и идеи.

В своей книге Карр объясняет, что первая сигарета на самом деле имеет отвратительный вкус, но разум обманывает человека, заставляя его думать: "Я не получаю удовольствия, значит, смогу бросить, когда захочу". Таким образом, курильщик оказывается запутанным в сети никотиновой зависимости, которую тщательно создает табачная индустрия совместно с общественным мнением.

Карр развенчивает мифы о курении, утверждая, что сигарета не помогает расслабиться или снять стресс. На самом деле, она лишь отнимает здоровье и деньги, не давая никакой реальной выгоды. Доза никотина, содержащаяся в сигарете, действует быстрее, чем инъекция героина. Он также описывает различные типы курильщиков и все этапы, которые необходимо пройти для освобождения от зависимости.

Миллионы людей, внимательно изучив рекомендации этой книги, уже избавились от вредной привычки курения.

Чтение этой книги поможет вам:

• Понять, что бросить курить действительно легко.
• Узнать, что курение является формой наркомании, которую легко преодолеть.
• Перестать верить в иллюзию истинного удовольствия от сигареты.

Аллен Карр - английский борец с курением и основатель сети клиник "Легкий способ". Он сам начал курить в 18 лет во время службы в армии и выкуривал около 100 сигарет в день на протяжении 30 лет. Карр разработал уникальный метод борьбы с курением, и его клиники помогли бросить вредную привычку 90% людей на период до 3 месяцев и 51% - на целый год. В 2006 году, когда Карр узнал о своей болезни - раке легких, он заявил: "Учитывая, что я помог избавиться от курения 10 миллионам людей, это цена, которую я готов заплатить".

Метод Аллена Карра: как бросить курить Карр развенчивает страх перед курением: чтобы начать, нужна последняя капля. Результат: большинство находится «на игле» так же сильно, как героиновый наркоман. На этом основываются методы Карра для борьбы с вредной привычкой. Мифы о курении. Из-за этого пострадать от инфаркта или рака оказывается сравнительно просто. История отказа от сигарет создателя клиник против курения доктора Аллена Карra.