Ешь правильно, беги быстро (Скотт Джурек). 2012г.

Ешь правильно, беги быстро - книга, написанная сверхмарафонцем Скоттом Джуреком, который специализируется на забегах на дистанциях свыше марафонской, включая бег на 200 миль. В книге автор не только рассказывает о своей жизни и спортивных достижениях, но и дает советы по технике бега и тренировкам на длинные дистанции. Он также подробно описывает свою систему питания, которая основана на натуральных растительных продуктах, и объясняет, как она помогает ему

Ешь правильно, беги быстро - книга, написанная сверхмарафонцем Скоттом Джуреком, который специализируется на забегах на дистанциях свыше марафонской, включая бег на 200 миль. В книге автор не только рассказывает о своей жизни и спортивных достижениях, но и дает советы по технике бега и тренировкам на длинные дистанции. Он также подробно описывает свою систему питания, которая основана на натуральных растительных продуктах, и объясняет, как она помогает ему