Мне лучше. Межличностная терапия против депрессии (Синди Гудман Столберг). 2018г.

Книга под названием «Мне лучше» позволяет легко справиться с депрессией и проблемными межличностными отношениями. Автор, Синди Гудманомй С. рассказала, как психотерапия помогает контролировать настроение, минимизировать эмоциональные разрывы и восстановить здоровые отношения. Синди убеждает читателя не бояться трудностей, которые встают на пути, справляться с ними без использования антидепрессантов и медикаментов. Это книга с практическими советами, упражнениями для разных возрастных групп. Процесс может занять 8 — 12 недель, зато результат превзойдет ожидания

«Мне лучше»: Личностная терапия при депрессии от Психологов авторов: Синди Гудмэн Столберг

В случае если вы уже знакомы с данным произведением, это короткий пересказ для вас. Просто выполните рерайт этого текста:

Возможно ли избавиться от депрессии без помощи доктора? И как продлить эффект от полученных от медикамента рекомендаций? Врачи-когнитивно-бихевиоральные клинические психологии Синди Столлберг и Рониаль Фрей считают, что наилучшие методы - не восточное лекарство, а поддержка дружественной стороны жизни, начиная с семьи, включая товарищей, коллег и даже мастера стрижки. Вместе они предоставляют помощь в обращении с влиянием взаимоотношений, создаваемых и рушащихся в протяжении лечения. Книга включает в себя пошаговые указания с тестами и практическими упражнениями, которые ПЭ4 помогут вам провести 8-12 недель тщательного обучения в целях облегчения вашего самочувствия и опоры в предстоящей тяжелой жизненной ситуации, включая избежание разрыва, разрешение неудачного союза и установление сильных отношений для вашего подростка:рождение детей, разрыв отношений и использование сильных сторон взаимоотношений.