Мир и все, что в нем есть, выражает реальность. Каждая терапевтическая сессия, каждый момент в вашей жизни - это коан, который нужно решить, возможность узнать о вашей глубинной сущности. Как вы отреагируете - ваш выбор. У вас всегда есть возможность ответить своей наиболее просветленной природой. - из книги "Zen Meditation in Psychotherapy"
Эта мысленная и прагматичная книга дает руководство по интеграции медитации дзэн в традиционную психотерапию. Основываясь на нейронаучных и клинических данных, подтверждающих эффективность медитации дзэн для улучшения психического здоровья пациентов, эта вдохновляющая книга-руководство побуждает к творческому использованию ее методов в соответствии с вашим личным терапевтическим стилем и потребностями ваших пациентов.
Книга предоставляет методы, которые можно без труда интегрировать в текущее лечение широкого спектра психологических проблем, а также способы улучшения вашей собственной жизни, как профессиональной, так и личной. Она охватывает: общий протокол интеграции медитации в лечение на каждой фазе; применение медитации при таких проблемах как депрессия, гнев, зависимость и контроль веса; медитативные способы снижения тревоги, стресса и эмоционального выгорания; медитативную подготовку для улучшения терапевтической чувствительности.
Книга, наполненная яркими примерами из практики и текстами из традиционных источников, современными интерпретациями, исследованиями медитации и иллюстративными легендами, побуждает к терапевтическому процессу, в котором пациенты переключают свое внимание с внешних забот на внутреннюю осознанность. Предлагая методы и инструменты, учитывающие многообразие и уникальность пациентов, эта книга дает возможность напрямую и объективно видеть чувства и проблемы, что может привести к глубокому сдвигу в восприятии.
The world and all it contains actually expresses reality - every therapy session and every moment of your life becomes a puzzle to solve, a chance to discover your true self. The response you make is entirely up to you - you always have a choice to respond in the way that is most ennobling. - Zen Meditation in psychotherapy Offers a rational and expert guide to integrating Zen meditation with standard psychotherapy; built on neuroscientific and case study findings that verify the impact of Zen on people’s well-being, this entertaining ‘how-to’ workbook encourages experimental use of diverse techniques to fit individual treatment plans as well as patients’ needs; it covers primarily: Common strategies for including meditation in treatments, at all levels, and processes Using meditation approaches to manage issues, such as anxiety, depression, drug and food addictions, and considerable issues; Methods for relaxing tensions, reducing stress and overwork; Focusing exercises to enhance therapy competencies; Loaded with wondrous illustration examples and writing from traditional materials, representations of fresh perspective, studies of meditation, and historic tales, Zen meditation in therapy encourages a treatment process where patients gradually divert their focus from passing concerns to basic consciousness. This book contains a wide variety of strategies that capture the uniqueness and diversity of patients, it offers established methods and devices for observing feelings and issues clearly and fairly, leading to major alterations in attitude.
#общая психология
#психотерапия
