Книга "Der Channel-Fuehrerschein" является практическим руководством по медитации для всех, кто хочет научиться контролировать свои мысли и чувства. Она состоит из 10 практических упражнений и советов, которые автор исследует в своем собственном опыте. В книге рассматривается, что помогает человеку выйти из замкнутого круга негативных мыслей и создать правильное настроение. Автор предлагает множество простых и эффективных способов медитирования, например, сосредоточение внимания на дыхании или на физических ощущениях. Это руководство способно научить человека тренировать свою внутреннюю силу и преодолевать страхи. Книга полезна не только для начинающих, но и для опытных студентов, благодаря пониманию того, как правильно использовать свою энергию для достижения успеха во всех сферах жизни.
#зарубежная психология
