Название: "Мудрость беспокойства: Как научиться слушать себя при беспокойстве" Автор: Шерил Поль
Эта книга даст ясное понимание, почему мы испытываем беспокойство и что можно сделать, чтобы преодолеть это состояние. Автор Шерил Поль проведет вас через глубокое понимание природы тревоги и поможет справиться с ней с помощью многих упражнений и советов по развитию личного самосознания.
Поль проводит читателей через процесс понимания своих эмоций и взглядов на беспокойство, предлагая методы снижения уровня тревожности и раскрытия своего собственного "я". В книге она также рассматривает трудности, с которыми люди могут столкнуться в отношениях и работе, особенно в условиях сегодняшнего дня. Ее рекомендации по решению этих проблем помогут вам приобрести силу и мудрость для выживания в этом мире.
Вам
#зарубежная психология
#саморазвитие / личностный рост
#практическая психология
#состояния и явления психики
#психотерапия
