Книга "Путь к джханах" Шайлы Катрина. Эта книга является практическим руководством для достижения состояния глубокой радости, успокоения и ясности в медитации. Автор - известный американский учитель медитации, который разработал свою собственную технику медитации.
Цель книги – показать, как медитативные переживания могут быть достигнуты благодаря развитию внимательности и аналитической ясности ума. Читатель узнает о тонкостях медитативной практики и возможных препятствиях на пути к успеху.
Книга содержит много практических советов, которые помогут каждому практику медитации достичь джханов. Помимо теоретических объяснений, в книге также представлены медитации и упражнения, которые направлены на улучшение состояния ума и на повышение уровня осознанности в повседневной жизни.
Целью книги является помочь всем людям, независимо от возраста, культуры или социального статуса, реализовать свои намерения через глубокое погружение в медитацию. Эта книга будет полезна для всех, кто хочет улучшить свою жизнь через практику медитации и достичь устойчивых эффектов радости, покоя и ясности. Книга открывает двери ко многим трудностям и препятствиям, но она также научит вас жить радостно.
Если вам уже довелось ознакомиться с книгой "Путь к Пробуждению" автора Шайлы Катрин (Reader's Digest, New York, 1957-1962), значит теперь у вас есть не только доступ к советам и практическим упражнениям по глубокой медитации, но и пошаговое руководство по достижению 4-х чудесных стадий — джнан, випашьяна, ниродха, аннутарам самадхи — которыми обычно заканчивается трудная работа над собой для многих буддистов.
#саморазвитие / личностный рост
#зарубежная религиозная литература
#духовная литература
