Книга "Токсичные люди: Как защититься От нарциссов и других Манипуляторов" Шахиды Араби поможет вам научиться распознавать манипуляции и определять, что вы подвергаетесь психологическому насилию. Используя практические упражнения, основанные на исследованиях поведенческой терапии и подходах к самопомощи, автор поможет вам укрепить свои личные границы, управлять эмоциями и развиваться как личность. Книга, которая будет интересна для тех, кто стремится к установлению своих правил в общении со сверстниками и обществом в целом.
Электронная Книга «Токсичные люди. Как защититься от нарциссов, газлайтеров, психопатов и других манипуляторов» написана автором Шахида Араби в 2020 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: МИФ Саморазвитие
ISBN: 9785001696728
Описание книги от Шахида Араби
Психолог и писательница Шахида Араби много лет исследует тему психологического насилия и подробно объясняет, кто такие манипуляторы и что делать, если они оказались в вашем окружении. С помощью практических упражнений, основанных на доказанных методах поведенческой терапии, вы научитесь определять первые признаки того, что вами пытаются манипулировать, и пресекать эти попытки. Вы узнаете, как выйти из травмирующих отношений и восстановиться после них, как выстроить здоровые личные границы и начать доверять себе.
Для всех, кто хочет устанавливать свои правила в общении с токсичными людьми и не позволять манипулировать собой.
На русском языке публикуется впервые.
