Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой (Сет Дж. Гиллихан). 2016г.

Книга, написанная Сэтом Дж.Гиллиханом, поможет вам разобраться в ситуации и научит, как самостоятельно справиться с депрессивными и тревожными состояниями. Каждая глава книги сопровождается практическими заданиями, которые помогут применить полученную информацию на практике

Эта книга от терапевта с опытом в 15 лет поможет в лечении депрессии и тревоги при помощи когнитивно-бихевиоральной терапии.