Книга "Как победить профессиональный стресс" рассказывает о том, что профессиональный стресс является неизбежным спутником современного делового человека. С одной стороны, он может помочь формированию профессионализма, но с другой стороны, он может разрушить здоровье, карьеру и личную жизнь. Все зависит от дозы стресса. Для многих людей, особенно в деловой среде, эта доза может стать опасной и даже смертельной.
Автор книги описывает простые и надежные шаги, которые помогли ему победить профессиональный стресс, который раньше отравлял его жизнь. Эти шаги были нащупаны автором методом проб и ошибок и могут помочь быстро достичь победы над профессиональным стрессом. Если вы уже ощущаете ядовитый эффект профессионального стресса, то эта книга может стать для вас лекарством.
Эта книга о том, что «все есть яд, и все есть лекарства», говорится в древнем изречении, которое также прекрасно подходит к понятию «профессиональный стресс», вечный спутник современного человека в деловом мире. С одной стороны «Профессиональный стресс» является важным стимулом, влияющим на становление профессией в любой области деятельности. Но с другой стороны он разрушает здоровье, успех в бизнесе и личную жизнедеятельность. Главная зависимость заключается в количестве накопленного стресса: интенсивность и продолжительность его воздействия определяют тяжесть влияния профессионального стресса. Долгий период времени для многих деловых людей, эта нагрузка становится смертельной. Именно для таких людей написана эта книга, где читатель обнаружит зависимости, механизмы хорошего самочувствия и конкретные методы избавления от профессионального стресса методом тысячи опытов и проб. Принципы, заключенные в книге подействуют как живое лекарство на жизни людей жизни, ставших жертвой яда, который длительное время отравлял ее.
Если эта книга еще не знакома вам, то могу предложить такое описание: "Все есть яд, все есть лекарство; и только доза делает яд лекарством," - говорили еще в древние времена. Эти слова как нельзя более точно подходят к тому, что мы называем профессиональным стрессом - болезнью, ставшей хронической болезнью современного делового мира. С одной стороны, он - обязательный и неизбежный спутник, свидетельствующий, по сути дела, о профессионализме, с другой же - он же подрывает здоровье, снижает эффективность труда и общения с окружающими, да и просто мешает радоваться жизни. И тем страшна эта болезнь, что многие люди не знают, откуда она взялась и что с ней делать, топчутся в тисках "проклятого" стресса, влача жалкое существование. Эта книга о том, что я вынес из своих представлений о жизни и из своего опыта горьких поисков-метаний, об очередной попытке разобраться, что все-таки делать отравленному бумагой и свалившимися проблемами, молодому карьеристу?.. Или старому черному гению, ронителю женщин и лодыжек?.. Во всяком случае, ставлю промежуточный диагноз, зову на консилиум. Картинка выполнена профессиональной художницей Марией Черных."
#личная эффективность
#саморазвитие / личностный рост
