Эта прекрасная книга предлагает читателю универсальный план упражнений, разработанный доктором Сергеем Михайловичем Бубновским. Его уникальная методика основана на глубоком изучении тела человека. В ней автор предлагает эффективную методику для укрепления мышц, которую нужно использовать, чтобы поддерживать здоровое состояние сосудов.
Книга содержит большое количество таблиц, графиков и иллюстраций, позволяющих лучше понять принципы, лежащие в основе упражнений. Вы можете скачать эти материалы с официального сайта автора после приобретения книги.
Во время упражнений мышцы тела охватывают сосуды, предотвращая их ломкость и затвердевание. Можно предупредить развитие таких заболеваниях, как гипертония, варикоз, нарушение сердечного ритма и другие. Соавтор методики является профессиональным врачом с огромным опытом лечения сердечной недостаточности и сосудистой патологии.
В книге имеется множество полезной информации, которая будет интересна как людям с сердечно-сосудистыми проблемами, так и для профилактики тех же состояний. Автор легко и понятно объясняет принципы правильного питания, а также делает акцент на том, что большинство заболеваний, возникающих в результате нарушения работы сердечно-сосудистой системы связано с недостаточной физической активностью и нарушением мышечного тонуса. Кроме того, присутствуют полезные рекомендации по употреблению фруктов и овощей для предотвращения образования холестериновых бляшек.
Эта книга полна рекомендаций по улучшению физического состояния, рекомендации для людей всех возрастов. Приобретая данную книгу, вам не придется искать ответы на волнующие вас вопросы о здоровье сосудов, она ответит каждому на них.
Эта книга содержит таблицы и графики в виде PDF-файла. Вы можете скачать данный файл на странице покупки электронной книги на сайте автора. В книге доктор Бубновcкий предлагает свою систему тренировок для восстановления сосудов, а также для борьбы с проблеммами, связанными с сосудами, такими как гипертония, тромбоз, аритмия и др. Автор говорит, как утрата мышц влияет на сосуды и как они связаны с болезнями сердца и мозга. Книга также описывает ошибки, которых нужно избегать, чтобы достичь лучшего здоровья.
Аудиокнига «Здоровые сосуды, или Зачем человеку мышцы?» написана автором Сергей Бубновский в 2021 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
Серии: Горячая линия с доктором Бубновским
ISBN: 978-5-04-160322-9
Описание книги от Сергей Бубновский
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. В своей книге доктор Бубновский предлагает читателям уникальную систему упражнений для лечения сосудистых заболеваний и связанных с ними проблем сердца и головного мозга (гипертония, тромбофлебит, аритмия, боли в сердце, атеросклероз, инфаркт и др.). Как связано появление сосудистых заболеваний с угасанием мышечной системы? Остеохондроз и ишемическая болезнь сердца – что общего? Почему даже при правильном питании появляются холестериновые бляшки в сосудах? Откуда взялся атеросклероз у детей? Какие упражнения нормализуют давление? Сергей Михайлович отвечает на эти вопросы в доступной форме, основываясь на своей многолетней врачебной практике. Автор противопоставляет избыточному назначению лекарственных препаратов применение простых, но эффективных упражнений. В книге даны рекомендации, которые помогут разобраться в основных ошибках и заблуждениях на пути к выздоровлению. Издание адресовано всем, кто заинтересован в своем здоровье и желает избавиться от лекарственной зависимости и сохранить возможность активного долголетия.
