Книга "Качай, Арнольд, качай" - это автобиография Арнольда Шварценеггера, известного актера и бодибилдера. В книге он рассказывает о своей жизни, начиная с детства в Австрии и заканчивая карьерой в Голливуде и политикой. Он описывает свои успехи и неудачи, свои бодибилдинговые тренировки и диету, а также свои отношения с семьей, друзьями и коллегами. Книга написана легко и интересно, и может быть полезной для всех, кто интересуется бодибилдингом, а также для тех, кто хочет узнать больше о жизни и карьере Арнольда Шварценеггера.
Книга посвящена силовому тренингу и использованию отягощений для улучшения физической формы. Рассматривается техника выполнения упражнений, тренировочные программы и применение базовых принципов для достижения разнообразных целей. Множество иллюстраций.
#кинематограф / театр
#подкасты
