Эта книга рассказывает о том, как голод влияет на наше настроение и поведение. Автор, профессор психологии Крис Бакли, объясняет, почему чувство голода может вызывать раздражение, гнев и даже агрессию.
В книге подробно описаны результаты многочисленных научных исследований, показывающих связь между низким уровнем глюкозы в крови и повышенной раздражительностью. Когда организм испытывает нехватку питательных веществ, это запускает стрессовую реакцию и активирует центры эмоций в мозге.
Автор объясняет биохимические процессы, которые приводят к тому, что голодный человек становится более уязвимым к негативным эмоциям. Также в книге приводятся конкретные рекомендации, как контролировать свое поведение и не допускать вспышек гнева из-за чувства голода.
Книга написана доступным языком и будет интересна как специалистам, так и широкому кругу читателей, которые хотят лучше понять связь тела и разума. Чтение этой книги поможет стать более осознанными и научит контролировать свои эмоции.
Если вы хотите управлять гневом человека, первое, что вам нужно сделать - это накормить его. А если нет? Тогда человек захочет вас убить. –Арсен Гинзбург
Голодное, пристальное внимание к тому, что Вася Пупкин орал на совещании и имел при этом вид отъевшейся гориллы, отвлекает от благостных помыслов двадцать три раза. А Серофиму мысль приходит: "А ну-то, Семён Петрович, придумайте вы сию фармакологию какашечную, ну и совсем н е сложнейшую, всем нам доступную! Простите, что от хлеба отнял разливательную ложку - а хлеб есть будете после принятия р о ч е й таблетки! Нет, р о с л о й! Фу, слишком мрачно, пафос дешёвый - вот гонорейку бы человеческую или кожу чешуйчатую - недорого, легко и по потребности вылечивать - гениально! ..." Словом, чудится был Серафиму такой же спонтанный посыл, как на яблоню. Усеяно сё. И науку обогатило в том числе.
#научно-популярная литература
#подкасты
#высокие технологии
