Книга "Overworked and Overwhelmed. The Mindfulness Alternative" предлагает практические инсайты для руководителей, менеджеров и профессионалов, которые чувствуют, что они работают на пределе своих возможностей. Автор книги Скотт Эблин делает концепции и практики осознанности простыми, практичными и применимыми, предлагая действенную надежду для современных перегруженных профессионалов. Новые исследования показывают, что современный профессионал смартфона связан с работой на протяжении 72 часов в неделю. Сорок восемь процентов американцев сообщают, что уровень их стресса повышен, и что главным источником стресса является рабочее давление в 24/7 мире. Какой есть альтернатива? В книге "Overworked and Overwhelmed: The Mindfulness Alternative" автор предлагает осознанный подход к работе и жизни, который поможет справиться со стрессом и повысить продуктивность. Книга содержит не только базовые знания об осознанности, но и вдохновляющие примеры ее применения от десятков лидеров, включая командующего Побережной охраной США и генерального директора Hilton Worldwide. Кроме того, книга содержит анализ читателя, чтобы помочь понять, как он работает на своих лучших возможностях, а также простые рутины для снижения стресса и поддержания максимальной производительности. В книге также представлен фреймворк для создания наиболее важных результатов дома, на работе и в обществе. Даже небольшие изменения в осознанности могут привести к большим изменениям в производительности и качестве жизни для перегруженных профессионалов, и книга "Overworked and Overwhelmed: The Mindfulness Alternative" является руководством к достижению этой цели.
Выйдите за рамки своей работы и обеспечьте себе лучшие результаты, используя осознанность и концентрацию Эта книга от автора Скотта Эблина поможет вам добиться лучшего результата, если вы чувствуете, что ваши возможности достигли предела в красной зоне Отлично написанное, понятное и практическое пособие для менеджеров и руководителей, которые считают, что их время и силы полностью поглощает работа Оно предлагает конкретные методы решения этого вопроса благодаря осмысленности и сосредоточению, и помогает вам обрести уверенность даже при самой загруженной работе
Воспользуйтесь осознанностью и намерением для достижения лучших результатов
#зарубежная деловая литература
