"Успокойся, чёрт возьми! Как изменить то, что можешь, смириться со всем остальным и отличить одно от другого" – это книга, которая предлагает новый взгляд на проблемы и стрессовые ситуации, с которыми мы сталкиваемся каждый день. Автор Сара Найт, известная своими нестандартными подходами, предлагает эффективный метод "Без паники", который помогает нам определить, на что мы можем повлиять и что стоит просто принять. Вместо того чтобы тратить энергию на негативные эмоции, автор призывает нас находить внутренний спокойствие и контролировать то, что находится в нашей власти. Книга научит нас находить смысл юмора даже в сложных ситуациях и сохранять позитивный настрой, что позволит нам преодолевать все трудности, с которыми мы сталкиваемся в жизни.
#зарубежная психология
#саморазвитие / личностный рост
#практическая психология
#психологические тренинги