Эта книга посвящена тем, кто ищет себя и свой путь в жизни. Её цель - научить читателя управлять своим внутренним вниманием и переключать его при необходимости: например, с негативного фокуса на позитивный или от бездействия к продуктивному состоянию. Овладев управлением вниманием, можно научиться превращать мысли из властителей в верных слуг: и тогда (и только тогда!) получится действовать, руководствуясь своими подлинными желаниями, не оглядываясь на внутренние страхи и комплексы.
Автор предлагает прикладную систему для управления сознанием и повышения качества жизни через изменение отношения к негативным эффектам. Содержатся упражнения, направленные на формирование контроля над тенденциями к саморазрушению.
#общая психология
#просто о бизнесе
