Инструкции по внутреннему освобождению: легкость жизни без болезней и проблем (Рудигер Дальке). 2011г.

Эта книга написана доктором Рудигером Дальке, который после изучения медицины в Мюнхене специализировался в области гомеопатии, нетрадиционной медицины, психотерапии и лечебного голодания. Вместе со своей женой Маргит он основал Центр нетрадиционной медицины в Йоганнискирхе (Германия). Центр занимается исследованиями в области психосоматики с включением духовной составляющей, а на практике обучает психосоматической медицине, голоданию, дыхательным практикам и проводит тренинги на эти темы.

Несмотря на кажущуюся "легкость" названия, книга поднимает серьезные вопросы духовного роста. Автор показывает, что духовность не противоречит получению радости от жизни, а во многом способствует обретению внутренней свободы и легкости бытия. Опираясь на 25-летний опыт психотерапевтической практики, Дальке предлагает простые и эффективные методики расслабления, медитации и дыхательных техник. Они помогают осознать и преодолеть внутренние барьеры на пути к освобождению.

Книга рассчитана на самостоятельную внутреннюю работу тех, кто ищет смысл жизни. Она будет полезна не только ищущим, но и помогающим им - педагогам, врачам, психологам, тренерам.

Эта книга не является просто массовым чтивом – она требует серьезного, даже вдумчивого, подхода к пользе заложенной в ней мудрости. Простым языком автор рассказывает, что движущей силой достижения легкости становится духовность, хотя не стоит забывать и о материальной стороне жизни. Весь свой опыт как врача и психотерапевта Рудигер выразил в 14 главах руководства, сделав его максимально доступным для людей, желающих понять тонкий механизм связи духовного богатства личности и физического здоровья, душевного равновесия и счастья бытия.