Книга "Физическая культура. Рекомендации начинающим физкультурникам" представляет собой практическое пособие, написанное автором Романом Жарским. В книге содержится информация как начинающим, так и опытным спортсменам. Автор описывает различные виды физической активности, такие как кардио тренировка, тренировка мышц и развитие гибкости, и дает советы по правильному выполнению упражнений и улучшению физической формы. Книга подойдет всем, кто желает заниматься физическими упражнениями и улучшить свое здоровье, независимо от уровня подготовки и возраста. Пособие содержит интересные факты о здоровом образе жизни и двигательной активности для начинающих, а также практические рекомендации по самостоятельным тренировкам.
#учебники и пособия для вузов
#учебно-методические пособия
