Описание на русском языке о книге "So gewinnen Sie mehr Selbstvertrauen":
"Как ты не хочешь, чтобы поступали с тобой, так и не делай себе сам" - Рольф Меркле.
Самоуверенность - кто из нас не мог бы время от времени использовать ее больше? Многие вещи в жизни стали бы нам легче, и нам было бы избежано множество разочарований. Однако в нас всегда есть голос, который постоянно лишает нас уверенности в себе. Он определяет, будем ли мы счастливыми или несчастными, успешными или неудачливыми в личной или профессиональной жизни, будет ли наша жизнь богатой и исполненной или пустой и незаполненной, сможем ли мы справиться с трудностями или сломаемся под их воздействием, будем ли мы трусливыми или отважными, будут ли у нас гармоничные отношения или мы будем находиться в конфликте со всеми, будем ли мы иметь толстую кожу или будем чувствительными как мимоза. Речь идет о критике внутри нас, о внутреннем голосе, который сопровождает нас на каждом шагу и не упускает возможности самым жестоким образом осуждать нас и оставлять нас с мучительным чувством, что с нами что-то не так и мы недостойны.
В своей бестселлерной книге советы психотерапевта доктора Рольфа Меркля рассказывают о том, откуда берется этот критик и какими трюками он разрушает нашу самоуверенность и самооценку. С помощью множества примеров из своей практики он показывает, через какие опыты с нашими родителями и воспитателями мы в детстве учимся себя осуждать и отвергать, и какие ужасные последствия это имеет для нашей жизни в будущем. "В своей практике", говорит Рольф Меркле, "я замечаю, что практически все психические проблемы, сколь бы различными они ни были, сводятся к одной причине: недостаточная самопринятие".
Если мы хотим увеличить свою самоуверенность и самооценку, то мы должны научиться изгнать критика из нашей жизни. Мы должны научиться заменить его на поддерживающий, поощряющий и вдохновляющий голос. Мы должны научиться поддерживать себя и относиться к себе так, как мы хотели бы, чтобы нас относились другие люди. Рольф Меркле призывает действовать по принципу: "То, чего ты не хочешь, чтобы делали с тобой, не делай и сам".
Как это сделать - вот основная задача этого руководства, которому доверяют более 320 000 человек. Практическое руководство с множеством уп"Как выиграть больше уверенности в себе"
"Как выиграть больше уверенности в себе" - книга, написанная психотерапевтом доктором Рольфом Меркле, которая помогает нам разобраться в причинах недостатка самоуверенности и самооценки, а также предлагает практические упражнения для преодоления комплексов неполноценности и сомнений в себе.
В книге автор объясняет, что наше самоотношение и уверенность в себе определяются внутренним критиком, который постоянно осуждает нас и создает ощущение нашего неполноценства. Меркле обращается к источникам этого критика, рассматривая влияние нашего воспитания и отношений с родителями на формирование нашего самоощущения.
Автор предлагает читателям научиться заменять критический голос на поддерживающий и мотивирующий, а также научиться относиться к себе с добротой и состраданием. Он предлагает практическое руководство с различными упражнениями и методиками, которые помогут преодолеть чувства неполноценности и сомнений в себе, и постепенно развить большую уверенность в себе.
"Как выиграть больше уверенности в себе" - это книга, в которой автор делится своими знаниями и опытом, помогая читателям разобраться в сложных эмоциональных вопросах и развить большую уверенность в себе, что позволит им достичь большего успеха и удовлетвор
#сделай сам
