Книга "Живи. Как залечить раны прошлого, справиться с настоящим и создать лучшее будущее" написана доктором Риком Хансоном, бестселлером и нейропсихологом. В книге автор делится своими знаниями о том, как развить двенадцать навыков нервной системы, которые помогут стать более устойчивым и сильным внутренним стержнем.
Книга научит вас, как найти источник внутренней силы и спокойствия, чтобы справляться с трудностями каждый день, решать проблемы со здоровьем, эффективно работать, растить детей и сохранять важные отношения.
Автор рассказывает о том, как преодолеть негативный настрой мыслей, освободиться от болезненных переживаний и чувств, а также заменить их сочувствием, самоуважением, радостью и внутренним покоем. Книга представляет собой практическое руководство, которое поможет вам научиться помогать себе и другим в создании лучшего будущего.
#практическая эзотерика
#зарубежная психология
#саморазвитие / личностный рост
#практическая психология
