"Правила снижения веса. Как худеть, не чувствуя себя несчастным" - это книга, которая не сосредотачивается на диетах, а представляет собой совокупность правил, которые помогут вам справиться с любой диетой и добиться максимальных результатов. Книга не описывает, какие продукты полезны или вредны для организма, а скорее фокусируется на том, как не поддаваться собственным искушениям и не испытывать чувства голода.
Автор книги предлагает читателям использовать юмор как способ борьбы со своей безволией, который поможет не чувствовать себя изгоями общества и не испытывать негативных эмоций во время процесса похудения. Кроме того, в книге содержатся советы и рекомендации, проверенные многими людьми, которые успешно справляются с излишним весом и наслаждаются жизнью без ограничений в питании.
На свете найдется мало таких людей, которые от природы имеют избыточный вес. Однако, когда возникает желание уменьшить его, многие сталкиваются, что худея, начинают чувствовать, подобно мученикам, усталость и огорчение, подчас называемое чувством вины перед собственным телом. Вот эта книга - настоящий шедевр в форме практических рекомендаций, которые помогают справиться с чувством голода и вины. Книга поддерживает в поиске гармонии в ходе диеты. Много внимания уделено приемам, как постепенно снизить в рационе питания долю мучных и сладких изделий, при этом не чувствовать себя голодающим. Автор тем самым учит проносить наслаждения при отсутствии пищи.
Электронная Книга «Правила снижения веса. Как худеть, не чувствуя себя несчастным» написана автором Ричард Темплар в 2010 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
ISBN: 978-5-9614-2879-7
Описание книги от Ричард Темплар
Эта книга не о диете, в ней описаны правила, помогающие совладать с любой диетой и сделать ее эффективной. Всем известно, какие продукты и блюда полезны, а какие вредны. Но как справиться с самим собой? Как отказывать себе в лакомствах, не чувствуя себя изгоями общества? Как не соблазниться лишним канапе на фуршете или не залезть украдкой ночью в холодильник? Юмор в книге – не попытка сгладить или обойти проблемы, это спасительное оружие, реальный помощник в борьбе с собственным безволием. А советы, собранные в книге, проверены многими людьми, умеющими питаться правильно, худеть и в то же время получать удовольствие от жизни.
