Описание книги: «**Японский секрет спокойствия**» - книга, написанная Ричардом Л. Хайтом, которая учит сохранять спокойствие в любых ситуациях. Она раскрывает секреты японского дзэн-буддизма и позволяет практикующим погрузиться в состояние глубокого покоя и осознанности.
Автор книги
Хотите сохранять душевное спокойствие и высокий уровень концентрации сил в критических жизненных ситуациях? Откройте для себя японский секрет покоя через изучение практики медитации, представленной в данной книге вдохновляющего американского специалиста по саморазвитию Ричарда Хейта.Практики медитации в рамках представленного метода обучения позволяют погрузиться в состояние спокойного созерцания почти мгновенно, что дает уникальную возможность вдохновиться самим процессом созерцания, способствующем улучшению качества каждой сферы профессиональной и личной жизни. Таким образом, данная книга станет руководством к достижению личной гармонии, как у педагогов, руководителей и работников, так и у супругов и детей. Уроки релаксации можно практиковать прямо в процессе ежедневных занятий. Получать удовольствие от каждого своего дня вместе с оператором собственного настроения - это путь к приданию себе максимально эффективности и умиротворения. Эта книга откроет перед Вами мир психического равновесия, который ждет своего исследователя.
#зарубежная психология
#саморазвитие / личностный рост
