Endlich sorgenfrei – автор Руте Reinhold
Проблемы тревожности – это очень неприятная тема, которая разрушает нашу психику, лишает нас сна и делает нас печальными и депрессивными. "Тревога – в каждом человеке словно раковая опухоль в организме" - так говорит автор. Что делать, чтобы решить эту проблему?
В книге "Наконец счастлив!" опытный психотерапевт и духовник Рейнхольд Руте предлагает читателям проверенные методы решения проблем из своего многолетнего опыта. 19 методов помогают научиться наслаждаться жизнью, сфокусироваться на позитивных аспектах этого процесса и восстановить силы для важных дел, а не терять их в связи с тревожными состояниями. Это полезный справочник, который помогает закрыть фабрику тревожных состояний сердца.
Беспокойство — больная тема. Оно нагружает нашу психику, лишает сна, делает нас мрачными и склонными к депрессии. «Беспокойство подобно раковой опухоли в человеческом организме», — говорит Руте. Но как подойти к этой проблеме? В книге «Наконец без забот!» опытный психотерапевт и духовник Рейнгольд Руте предоставляет читателю отработанные приемы из его обширного опыта. 18 освобождающих стратегий помогут стать благодарными, акцентироваться на положительных аспектах жизни и экономить свои силы для важных вызовов, вместо того чтобы растрачивать их на беспокойство. Эта книга подскажет, как закрыть фабрику беспокойства в своем сердце.
#психология управления
