Эта книга предлагает новый подход к преодолению боли и управлению кризисами. Она основана на инструментах, разработанных терапевтом и писателем Рассом Харрисом. Используя терапию принятия и ответственной (АСТ), вы сможете справляться с негативными эмоциями, душевной болью и обрести внутреннюю силу для развития и достижения целей.
Эта книга будет интересна для всех, кто сталкивается с кризисом в личной и профессиональной жизни. В ней автор делится своим опытом и инструментами, которые помогут вам пройти через трудные моменты и снова добиться успеха. Издание на русском языке будет полезно для тех, кто хочет научиться справляться со стрессом и достигать успеха в жизни.
Электронная Книга «Когда жизнь сбивает с ног. Преодолеваем боль и справляемся с кризисами с помощью терапии принятия и ответственности» написана автором Расс Хэррис в году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: МИФ Психология
ISBN: 9785001952923
Описание книги от Расс Хэррис
В жизни почти каждого из нас часто случаются события, которые буквально переворачивают мир с ног на голову. Психотерапевт Расс Хэррис делится инструментами, основанными на терапии принятия и ответственности (АСТ). Освоив их, вы сможете преодолеть боль и отчаяние, не поддаться страданиям и построить счастливую жизнь, несмотря ни на что.
Книга будет полезна всем, кто проходит через личный или профессиональный кризис.
На русском языке публикуется впервые.
