Книга "ACT der Liebe" автора Расса Хэрриса посвящена прекращению борьбы и началу любви! Мифы о любви часто создают почву для противостояния с настоящей жизнью. Правда в том, что идеального партнера не существует, все пары спорят, и чувства любви то возникают, то исчезают, как погода. Но это не значит, что вы не можете наслаждаться приятными и содержательными отношениями. С помощью простого плана, основанного на принятии решений по основанной на внимательности терапевтической науке (ACT), вы можете научиться более эффективно работать с болезненными мыслями и эмоциями и полностью посвятить себя процессу жизни и любви вместе или самостоятельно со своим партнером/партнершей. Вы узнаете, как справляться с конфликтами, открываться полностью в настоящем, повышать интимность, понимание и связь с помощью внимательности, решить болезненные конфликты и преодолеть старые различия, действуя в соответствии с вашими ценностями, чтобы создать насыщенные и значимые отношения.
Хватит сражаться и начинайте любить! Популярные мифы о любви разжигают борьбу с реальным миром. Откровение заключается в том, что идеального партнера не существует, все пары ссорятся и что любовь приходит и уходит как погода. Но это не означает, что вам не удастся создать счастливую и полную отношений связь. Пользуясь помощью простого руководства, основанного на терапии принятия и приверженности (ACT), вы научитесь находить более эффективные пути к болезненным мыслям и чувствам и полностью погружаться в связующий процесс жизни и любви. Используя своего партнера или работая самостоятельно, вы сможете: отпустить конфликты, раскрыться и жить здесь и сейчас увеличить интимность, соединение и понимание посредством применения внимательности разрешить болезненные конфликты и справиться со старыми различиями действовать согласно вашим ценностям, чтобы выстроить изобильную и значимую связь.
Автор: Расс Харрис Книга "Искусство любви" . Если вы не знакомы с этой книгой, краткое описание таково: Прекратите борьбу и начните любить! Распространенные мифы о любви подготавливают почву для борьбы с реальным миром. Неприятная правда заключается в том, что идеального партнера не существует, все пары спорят, и эмоции в любви появляются и уходят как погода. Но это не значит, что у вас при этом не может быть приятного и полноценного общения. Следуя инструкциями, основанными на терапии принятия и обязательства (ACT), вы сможете более эффективно справляться с мучительными мыслями и чувствами и полностью включитесь в процесс совместной жизни и любви. Вы и ваш партнер, или даже один, научитесь: Разрешать конфликты, открываться и полноценно жить в настоящем Осознанно повышать близость, взаимосвязь и понимание Решать болезненные конфликты и преодолевать давно существующие различия Действовать в соответствии с вашими ценностями для создания богатого и значимого общения
#сделай сам
