Книга "Здоровый сон" Автор: Рамона Хэнке. Не знакомы с книгой? Перефразируем.
Книга расскажет, как сделать свой сон здоровым и здоровым . Как высыпаться и получать заряд энергии на весь день. Улучшает общее качество жизни и влияет на её продолжительность, продлевая жизнь на 3 года
Проблемы со сном? Эта книга расскажет, как высыпаться и заряжать энергией для продуктивного дня! Авторка книги, дипломированный специалист по здоровому сну, делится своими знаниями и опытом, которые помогут избежать ошибок при засыпании и пробуждении. С ее помощью Вы узнаете: откуда берется стресс и как научиться ему противостоять в первую очередь; какие факторы влияют на качество нашего сна; что происходит с нашим организмом, если спать слишком мало или слишком много; как за короткое время улучшить свои анализы, восстановив правильный режим сна и бодрствования, и многое другое. Читайте, практикуйте и достигайте гармонии со своим сном и своим телом уже сегодня!
Здоровый сон Автор: Ramona Ханке Если эта книга незнакома Вам, то тогда вот такое описание: Безмятежный сон имеет решающее значение для нашего благополучия. Это так важно - успешно начать день, а хороший сон продлевает жизнь еще аж на целых три года. Вы можете научиться и этому. Как это сделать, показывает данный электронный буклет.
#сделай сам
