Passion Laufen (Rafael Fuchsgruber).

"Passion Laufen" - книга, наполненная страстью к бегу и предназначенная для всех, кто хочет испытать себя на длинных дистанциях или уже чувствует себя комфортно в этой области и стремится улучшить свои результаты. Ее авторы - Рафаэль Фуксгрубер, самый успешный немецкий бегун в пустынях мира, и Ральф Керклинг, главный редактор второго по величине немецкого журнала о беге "aktivLaufen", представляют исчерпывающее руководство, основанное на своем богатом опыте.

В книге авторы делятся множеством ценных советов по тренировкам, питанию, мотивации, предотвращению спортивных травм, спортивной психологии и многому другому. Кроме того, они открывают интимные подробности тренировочного процесса топ-бегунов, предоставляя читателям уникальные возможности заглянуть в мир тренировок, персональных разговоров и встреч авторов с звездами беговой и дальнобойной дистанции.

Эта книга - практическое руководство, которое вдохновляет любовью к бегу и предлагает бесценные советы:

• Основы бега: мотивация, тренировки, привлекательность, психология, питание.
• Обоснованная информация, советы и отзывы профессионалов.
• Замечательные фотографии с лучших событий во всем мире.
• Статьи множества звезд этой области, включая Килиана Жорне (самого успешного трейлраннера в мире), Мохамеда Ахансаля (он и его брат Лахсен - лучшие пустынные бегуны всех времен), Яна Фитшена (многократного чемпиона Германии на дистанциях 5 и 10 км, марафонца и чемпиона Европы на дистанции 10 000 м), профессора Оливера Штолля (профессора спортивной науки в университете Галле, спортивного психолога), Сандры Мастропьетро (марафонца и ультрамарафонца, одной из самых известных блогеров по этой теме), доктора Франка Шмелинга (эксперта по вопросам травм и их предотвращения), доктора Вольфганга Фейла (гуру питания), Энн-Мари Фламмерсфельд (победительницы Zugspitz Ultratrail и 4desert-Serie, тренера) и Карстена Штегнера (чемпиона Германии на дистанции 100 км, тренера).