Цифровое освобождение: руководство по цифровому детоксу для здоровой и сбалансированной жизни (Пол Шейд). 2023г.

Книга "Цифровое освобождение" предлагает руководство по цифровому детокс-программе – здоровому и сбалансированному образу жизни с эффективным использованием технологий. Ее автор, Пол Шейд, делает упор на том, как вернуть контроль над жизнью в эпоху, когда технологии все больше и больше управляют ею. Читатели найдут в этой книге советы по разумному использованию технологий, восстановлению личного времени и управлению своими эмоциями и энергией. Если вы хотите привести свои взаимоотношения с технологиями в порядок и наслаждаться всеми благами современного общества без ущерба для своей личности, книга "Цифровое Освобождение" - книга для вас.

Если электронные устройства используют слишком ваших мыслей, данная цифровая свобода предоставляют бородатое руководство по сисадмину--для здоровья-и-хорошо сбалансированной