"Как обмануть мозг" Питера Холлинса - это труд, в котором он делится знаниями о нейродисциплине, управлении и саморазвитии. В книге автор описывает самые передовые методы в области работы с мозгом и учит читателей, как использовать силу мысли для достижения целей и улучшения качества жизни.
Книга разделена на несколько частей, каждая из которых предоставляет читателю подробную информацию о ключевых факторах контроля и управления мозгом. Автор объясняет, что прокрастинация не является искусством, и мозг устроен таким образом, чтобы избегать лишних усилий, поэтому необходимо вести борьбу с прокрастинацией. Он также учит читателя, как обнаружить свои слабые стороны и искушения и управлять ими.
Автор показывает, что не все цели достигаются легко, а иногда и возникают противоречия с внутренними убеждениями и желаниями. Книга показывает, как преодолевать эти трудности и достигать важных жизненных целей. Холлинс делится секретами увеличения уровня дофамина, который играет важную роль в мотивации, улучшает внимание и поощряет действия.
Сам автор был практикующем психологом, тренером и разработчиком, и его главная задача состояла в том, чтобы помочь людям раскрыть свой потенциал и достичь успеха в жизни. В своих книгах он учит людей не только управлять своим мозгом, но и жить осознанно, сосредоточиваться, быть сильным духом и добиваться целе.
Электронная Книга «Как обмануть мозг. Нейродисциплина на пальцах» написана автором Питер Холлинс в 2020 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
Серии: Практический тренинг
ISBN: 978-5-17-123466-9
Описание книги от Питер Холлинс
Питер Холлинс – практикующий психолог, коуч и автор бестселлеров. Благодаря своему академическому, тренерскому и исследовательскому опыту Холлинс помог многим людям раскрыть их потенциал и найти путь к успеху.
«Как обмануть мозг» – это не учебник, это настоящий тренажер для твоего мозга, который поможет навсегда избавиться от лени, научиться контролировать свою жизнь и стать лучше, чем ты есть сейчас. Кроме этого, ты узнаешь, что:
• прокрастинация – это не искусство;
• ты сильнее твоих слабостей и искушений;
• твой мозг не запрограммирован на достижение высоких целей, а заточен на выживание и экономию энергии;
• ты можешь заставить свой мозг работать быстрее и эффективнее;
• ты способен вызвать выброс дофамина;
• есть вещи, намного интереснее сна и сериалов. Ты не тюлень.
