Книга "Angst?" от Петра Райхерта рассказывает о том, как страх проявляется в жизни человека и влияет на все сферы нашей жизни: любовь, отношения, карьеру и т.д. Чаще всего страх появляется без предупреждения, но иногда мы уже сами замечаем, что нам становится страшно. Автор предлагает простую и понятную методику о том, какие действия нужно предпринять, чтобы преодолеть страх и начать жить в полную силу. Книга содержит множество полезных советов и упражнений для укрепления психики человека, уменьшения негативных проявлений страха и их преодоления. Автор подробно описывает психологию страха, методы его диагностики, а также связь страха и стресса. Это практическое руководство поможет читателю понимать своё состояние, противостоять различным страхам и находить пути их решения. Если вы хотите понять, почему вы волнуетесь, эта книга является отличной отправной точкой.
Страх настигает нас без предупреждения. Он становится частью нашей жизни и все меняет. То, что еще вчера было обычным, вдруг становится нелегкой задачей. Ожидание принятия на терапию может стать серьезным испытанием. Поэтому так важно действовать быстро. В этой книге шаг за шагом, с помощью простых практических советов объясняется, как правильно справиться со страхом и в конечном итоге победить его.
#сделай сам
