Книга "Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 9" описывает уникальную методику, разработанную автором, для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника с помощью правой, косой мышцы живота в домашних условиях. Для выполнения упражнения требуется использовать двойной резиновый жгут, силовую раму и металлическую треугольную рукоятку. Книга описывает подробно технику выполнения упражнения и предоставляет иллюстрации, помогающие разобраться в том, как правильно выполнять упражнение. Эта книга будет полезна для тех, кто заботится о своем здоровье и хочет укрепить свою спину и мышцы корпуса в домашних условиях.
Возможно, вы ищете книгу Петра Филаретова "Упражнение для укрепления мышечного корта грудного и пояснчого отдела позвоночника дома". Это упражнение представляет собой авторскую методику для развития косых мышц живота. Эта книга подойдёт тем, кто хочет укрепить свой позвоночник и чувствовать себя более уверенно в своей повседневной жизни.
#здоровье
