Книга Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 4 описывает методику для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Автор предлагает использовать двойной резиновый жгут и самодельный бетонный шар весом 150 кг для тренировки мышцы, которая поддерживает позвоночник в вертикальном положении без использования дополнительных стабилизирующих элементов. Книга содержит авторскую методику и описания упражнений, которые помогут укрепить мышечный корсет грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях.
Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 4 - это книга, которая предлагает эффективную методику для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Автор создал уникальные упражнения, которые помогут укрепить мышцы, способные поддерживать позвоночник в вертикальном положении без использования дополнительных стабилизирующих элементов. В книге описывается использование двойного резинового жгута и самодельного бетонного шара весом 150 кг, которые помогают усилить мышцы и повысить их тонус. Автор подробно объясняет технику выполнения упражнений, что делает книгу понятной и доступной для любого человека, желающего укрепить свой мышечный корсет в домашних условиях.
Эта часть четвертая из серии книг по прокачке мышц грудного и пояснично-крестцового отдела позвоночника дома, автор Петр Филаретович. Отличие методики от других известных заключается в том, что тут не нужно стоять в стабильном положении, а упражнение выполняется без применения дополнительных приспособлений.
Электронная Книга «Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 4» написана автором Петр Филаретов в 2013 году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Русский
Серии: Воскрешение «убитого» позвоночника. Часть 1
Описание книги от Петр Филаретов
В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием мышцы, выпрямляющей позвоночник в домашних условиях, в положении «Стоя, без элементов стабилизации положения тренирующегося», с использованием двойного резинового жгута и самодельного бетонного шара весом 150 кг.
