Внутренняя алхимия (Педрам Шоджай).

Книга "Внутренняя алхимия. Мастер медитаций и восточной медицины" представляет собой труд по правильному саморазвитию для современного общества. Заложенный в ней курс состоит из программ и методов, способных привести любого человека к духовному самоконтролю, снижению стресса, увеличению жизненной энергии и постепенному оздоровлению организма. Данная книга дополнит и разовьет мысли и практики из другой книги Шодлая "Городской монах". Как известно, идеи духовного пути появляются не только у восточных мастеров. Педрум же посвятил свою книгу практике для городских жителей. В основе всех его рассуждений лежат многолетние исследования восточных систем оздоровления и методы их адаптации под городскую жизнь. Главная задача автора помочь людям разобраться с рядом проблем, вызванными напряженным ритмом жизни и связанным с этим недосыпанием, невнимательностью. Для быстрого восстановления человек предлагает использовать разные методы, иногда не до конца оправданные, но дающие желаемый результат. Сам автор отмечает, что результаты заметны уже через 7 дней регулярных занятий, поэтому он уверен, что его цели вполне достижимы.