Эта книга поможет вам разобраться во всех тонкостях создания мощного и красивого тела. Автор Павел Фролов уверен, что каждый человек может стать лучше и сильнее, важно только правильно выполнять упражнения и соблюдать режим питания и отдыха. Если вы хотите узнать, как правильно поставить себе цель, как выбирать тренажеры и как начать тренироваться, то эта книга для вас!
Книга разбита на несколько частей, каждая из которых содержит информацию об отдельных аспектах большого бодибилдинге. В ней рассматриваются такие темы, как питание, режим сна и тренировки, а также даются советы о том, какие упражнения нужно делать и как часто нужно отдыхать.
Автор также рассказывает об основных принципах большого бодибилдингу и дает рекомендации о том, как выбрать правильную диету, сколько сна нужно спать и какие упражнения делать. Он объясняет, зачем нужны разные типы тренировок и как они влияют на результаты.
Эта книга предназначена для всех, кто хочет улучшить свое тело с помощью большого бодибилдинга. Она поможет вам понять, что нужно делать, чтобы стать сильнее и красивее, и даст инструменты для достижения своих целей. Вы научитесь правильно питаться, тренироваться и отдыхать, чтобы достичь своих целей в области большого бодибилдина.
#спорт / фитнес
#физкультура и спорт
