Эту книгу можно было бы назвать как "Как держать свои нервы в кулаке". Она расскажет вам о том, как найти баланс между вашими эмоциями и тем, что вас окружает. В книге даются рекомендации для того, чтобы вы могли сохранять спокойствие даже в самых сложных ситуациях.
Как утверждает автор, вы всегда можете победить вашу нервную систему, если научитесь правильно управлять ею. Все это даст вам возможность получить больше контроля над своими эмоциями, настроениями, а также поведением.
Если вы хотите научиться управлять своими нервными состояниями, то данная книга - ваш верный путь. Читайте и следуйте советам автора.
Аудиокнига «Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение» написана автором Павел Федоренко в 2020 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Умный тренинг, меняющий жизнь
ISBN: 978-5-17-134646-1
Описание книги от Павел Федоренко
Доступная и достоверная информация о стрессах и неврозах! Сдают нервы, одолевает депрессия, настроение меняется, раздражение и апатия нарастают, тревожные мысли не дают нормально спать… Одним словом, все плохо настолько, что жизнь не радует… А тут еще вредные привычки, лишний вес и страх заболеть чем-то неизлечимым… Была бы волшебная таблетка, чтобы выпил ее – и все стало хорошо и радостно! Волшебной таблетки не существует, но зато есть эта аудиокнига, которая поможет привести в порядок нервы, сформировать навыки самоконтроля, избавиться от страхов и желания убить всех, кто «уже достал». Внимательное прослушивание теории и честное выполнение практических заданий гарантируют спокойное отношение к жизни, крепкий сон и отличную фигуру (да-да, лишний вес тоже зачастую «от нервов»). © Федоренко П., 2020 © Качай И., 2020 © & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021
