"Настройки для ума. Как избавиться от страданий и обрести душевное спокойствие" - это книга, написанная Павлом Федоренко и Анастасией Бубновой, которые являются экспертами в области работы с мышлением и эмоциями. В книге подробно и доступно описывается природа всех отрицательных эмоций, а также методы контроля над ними и способы трансформации мышления. Благодаря навыкам гибкого мышления, которые можно развить, следуя инструкциям в книге, читатель сможет избавиться от обиды, гнева, стыда, вины и тревоги, а также обрести гармонию и научиться достигать своих целей. В книге представлены различные упражнения и задания, которые помогут читателю стать самому себе психологом и более детально разобраться в своем внутреннем мире. "Настройки для ума" - это практическое пособие по настройке ума, которое поможет читателю не только на пути к саморазвитию и поиску ориентиров в жизни, но и в первых шагах по работе с характером, давая необходимые знания и умения для достижения спокойной и гармоничной жизни.
Преодоление стресса. Как научиться думать и жить без тревоги и страха. Учебное пособие, Автор: Павел Федоренко.
Книга, созданная двумя опытными специалистами в области работы с эмоциями и мышлением, расскажет об источнике всех наших страстей, поможет контролировать негативные факторы и развить пластичность ума просто и доступным языком.
Освоив методы, представленные в пособии, Вы сумеете облегчить свое состояние, избавиться от ненависти, беспокойства, терзаний, чувства вины и страха, обрести внутреннюю стабильность и способность успешно претворять в жизнь свои замыслы. Это уникальный шанс настроить свою психику. Вы сможете заняться самообразованием, научитесь исследовать свой внутренний мир без посторонней помощи.
Отныне эта книга будет Вашим гидом в самостоятельном познании себя и поиске стабильных ориентиров. Также она введет Вас в первый шаг гармонии характера, настроет на использование всех ресурсов для равновесной и уверенной жизни.
Электронная Книга «Настройки для ума. Как избавиться от страданий и обрести душевное спокойствие» написана автором Павел Федоренко в 2018 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
Серии: Умный тренинг, меняющий жизнь
ISBN: 978-5-17-107815-7
Описание книги от Павел Федоренко
Книга, написанная в соавторстве двумя замечательными специалистами по работе с мышлением и эмоциями. Павел Федоренко и Анастасия Бубнова подробно и доступно рассказывают о природе всех отрицательных эмоций, о методах контроля над ними, о способах трансформации и работе с мышлением. Книга поможет абсолютно каждому изменить жизнь к лучшему. Благодаря навыкам гибкого мышления, разработка которых подробно описана в книге, вы сможете избавиться от обиды, гнева, стыда, вины и тревоги, обретете гармонию и научитесь достигать своих целей. Это практическое пособие по настройке ума: выполнение упражнений и заданий научит вас быть самому себе психологом и детально разбираться в своем внутреннем мире. Эта книга станет вашим помощником не только на пути к саморазвитию и поиску ориентиров в жизни, но и в первых шагах по работе с характером, даст вам те знания и умения, которые необходимы человеку для спокойной и гармоничной жизни.
