"15 шагов к счастливой жизни без беспокойства. Как управлять своим волнением, не привлекая внимания психиатров" - это книга, которая поможет вам освободиться от постоянных переживаний. Если вы устали от беспокойства по поводу здоровья, отношений, финансов, работы и учебы, то эта книга станет вашим надежным гидом.
В ней вы найдете ответы на вопросы, почему вы постоянно ищете гарантии, но не можете их получить, почему неопределенность кажется вам невыносимой, почему склонны к катастрофизации, гиперконтролю и гиперответственности. Вы узнаете, как преодолеть беспокойство, которое лишает вас полноценной жизни.
Эта книга предлагает 15 практических шагов, которые помогут вам освободиться от вредных привычек беспокоиться. Она научит вас управлять своими эмоциями и мыслями, чтобы вы могли наслаждаться моментом и проживать каждый день счастливо и без лишнего напряжения.
Если вы ищете путь к спокойствию и освобождению от беспокойства, эта книга станет вашим надежным помощником на пути к счастливой жизни."
Если вы часто волнуетесь из-за разных вещей, чувствуете усталость от постоянного волнения о здоровье, отношениях, финансах, работе и учебе, требуете гарантий и не можете получить их, вам кажется, что в неопределенности нет ничего хорошего, склонны к чрезмерному беспокойству, контролю и ответственности, вы понимаете, что нет поводов для волнения, но все равно волнуетесь, волнуетесь потому, что волнуетесь – эта книга для вас.
Электронная Книга «15 шагов к счастливой жизни без беспокойства. Как управлять своим волнением, не привлекая внимания психиатров» написана автором Павел Федоренко в году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
ISBN: 9785005124326
Описание книги от Павел Федоренко
Вы часто переживаете по разным поводам? Вы устали от постоянных волнений за здоровье, отношения, финансы, работу и учёбу? Вы постоянно требуете гарантий, но никак не можете их получить? Вы считаете, что неопределённость невыносима? Вы склонны к катастрофизации, гиперконтролю и гиперответственности? Вы понимаете, что поводов волноваться нет, но всё равно беспокоитесь? Вы беспокоитесь из-за того, что вы беспокоитесь? Беспокойство лишает вас полноценной жизни? Тогда эта книга будет вам полезна.
