Балансборд за 7 шагов (Павел Артемьев).

В книге "Балансборд за 7 шагов" автор, Павел Артемьев, представляет читателю простейший способ поддержания тела в форме с помощью специальной доски и валика, которые улучшают равновесие, укрепляют вестибулярный и двигательный аппараты, а также снимают стресс и депрессию. Каждый шаг и действие описаны пошаговым методом, таким образом делая процесс освоения тренажера легким для любого читателя. Автор подчеркивает, что балансборд может помочь избежать болей в спине и других проблем со здоровьем, которые могут возникнуть при регулярном сидении по несколько часов в день. Книга "Балансборд" подойдет для людей всех возрастов и уровней подготовки и поможет сохранить молодость и здоровье тела на долгие годы.

Более миллиона человек уже сделали балансборд своим другом, а ведь еще десять лет назад концепция казалась безумной почти всем. Книга поправит все недопонимания! Эй, авто-гики, вы ведь всегда жаждете узнать важные технические детали? Вы их узнаете. Покачайте головой – и сможете взглянуть на балансборд другими глазами. Сделаем мир чуть умнее!