Книга «Стресс и травма в пандемические времена» автора Paul Valenta посвящена стрессу и травме во время пандемии COVID-19. Она освещает их сходство с другими пандеммиями, болезнями, стрессами и травмами прошлого. Описываются все уровни стресса, начиная с биологических процессов до глобальных последствий. Главы книги представляют разные точки зрения на изучение пандемии, указывая на сходства и различия, связанные с переживаемыми людьми страданиями. Также делается акцент на роли науки и ученых-исследователей в распространении знаний о стрессе и травмах, дополняя реальный опыт и знания эмпирическими исследованиями. Кроме того, автор показывает, как понимание этих процессов и эмоций может помочь противостоять кризисным ситуациям и улучшить психологическое здоровье людей. Книга предназначена для широкого круга читателей, интересующихся данной темой как отдельно, так и в контексте текущих мировых событий.
#саморазвитие / личностный рост
