** Книга "Стресс и травма во время пандемии" Автор: Пол Валентей.**
В книге описывается, что многие люди считают, что пандемия COVID-19 не была раньше известна, но по широкому взгляду эта болезнь имеет сходства с другими, включая другие заболевания, так же и другие стрессовые и травматические ситуации. В настоящее время мы находимся на пике знаний в области стресса и травмы. В этой книге показано, как текущая пандемия связана с этой областью знания, и как это может помочь или изменить его. Другими словами, несмотря на то, что в этом кризисе каждый человек и сообщество испытывают свои уникальные проблемы, оказывается так, что они переплетаются с страданиями других людей и могут помочь их вместе. Эта книга рассказывает о двух ученых, которые живут в разных уголках мира и объединяют свои знания о стрессе и травмы, применяя их в наблюдении и изучении текущей пандемии. Таким образом, знания о том, как быть разумным и заботиться о своем психическом здоровье, также можно применить к ситуации стресса и травматическим событиям у каждого из нас.
Многие люди говорят, что пандемия COVID-19 не использовалась раньше. Но с более широкой точки зрения можно сказать, что это болезнь, похожая на многие другие. Каждая стрессовая и травмирующая ситуация предполагает внесение улучшений во многие другие области. Это знание сейчас на пике успеха. В этой книге мы отразим, как эта пандемия связана со всеми этими исследованиями, как помогая, так и влияя. Проще говоря, хотя все люди и сообщества считают свои страдания уникальными, они, фактически, пересекаются с другими видами страданий, которые могут быть полезными для нас всех. В этом контексте, двое учёных разных частей света собрались объединить свои знания о стрессе и травмах. Они наблюдали текущие травмы пандемии для понимания этого. Вследствие связи всех моментов страха, уроки из этой пандемии будут полезны для других стрессовых и травмирующих ситуаций. Содержащийся в этой книге материал будет полезным во всех пунктах страха. Книга разделена следующим образом. Часть первая рассказывает о предыдущих тревожных ситуациях, а часть вторая сравнивает их с пандемией. Мы познакомим вас с терминами стресса и травм в части третьей, и соединим их с пандемией в главе с вышеуказанным названием. Части с четвёртой по шестую отражают в подробностях стрессовые и волнующие процессы, начиная от клеточного до международного уровней. Глава седьмая освещает разницу между смертью и выживанием, а восьмая излагает всё ранее упомянутое. Наконец, мы извлекаем полезные советы об исследовании стрессов и травм для улучшения и восстановления от последствий COVID-19 в девятой части.
#саморазвитие / личностный рост
