Книга "How to Get Gelassenheit" представляет собой руководство с множеством методик, которые помогут создать настрой и внутренние ресурсы для достижения спокойствия и уверенности.
В этом инструментарии автор Патрик Линен предлагает применить новейшие исследования в области нейрофизиологии и психологии мозга, чтобы улучшить свою жизнь. Он описывает методы работы со своим мышлением и чувствами, а также делится практиками осознанности, медитации и личной трансформации. В ней вы найдете вдохновляющие образы и упражнения для тренировки ума и тела. Книга написана на немецком языке, но к ней прилагается перевод на английский и немецкий язык. Она станет надежным проводником для всех, кто стремится к своему внутреннему балансу и достижению душевного благополучия.
Эта книга расскажет вам, как развить внутреннее спокойствие и стать более уверенным в себе. Это практическое пособие, которое научит вас быть более открытым и осознанным. Найдите свою внутреннюю гармонию, развивайте ум и тело и станьте хозяином своей жизни!
Вы найдете здесь простые идеи, советы, упражнения, техники, помогающие увидеть жизнь под другим углом и изменить ваш привычный сценарий. Автор показывает, какими методами можно избавляться от ограничений, страхов и даже фобий. Вместе с ним вы научитесь замечать негативные мысли и отслеживать свой внутренний диалог.
Книга подойдет и новичкам, и продвинутым читателям. Благодаря широкому спектру упражнений и стратегий, она может стать основой курса по развитию внутреннего спокойствия для всей семьи или команды. Также данная книга будет полезна всем людям, работающим в сфере маркетинга, рекламы, коучинга, где нужно постоянно улучшать внутренний баланс и уверенность.
#сделай сам
