Yogafood - это книга, написанная Памелой Вебером, автором многих книг о здоровом образе жизни. Книга представляет собой руководство по здоровому питанию, основанному на принципах йоги.
В книге описаны основные принципы здорового питания, такие как отказ от сахара и обработанных продуктов, употребление большого количества фруктов и овощей, а также использование специй и трав для улучшения вкуса блюд. Автор также рассказывает о том, как правильно готовить пищу, чтобы сохранить ее питательные свойства.
Книга Yogafood является отличным руководством для тех, кто хочет начать вести здоровый образ жизни и улучшить свое питание. Она содержит множество полезных советов и рецептов, которые помогут вам перейти на здоровое питание и наслаждаться жизнью.
Книга задумана как практическое руководство по правильному питанию и здорового питания. Включает 21 день на смене диеты. Автор – фитнес-тренер с многолетним стажем, рассказывает про основные принципы и предлагает меню на каждый день недели с подробным описанием продуктов входящих в рацион. Советы автора помогут обратить внимание на самые неожиданные продукты и сформировать правильное отношение к конкретным продуктам.
#сделай сам
#рукоделие и ремесла
#хобби / увлечения
