Эта книга расскажет вам о том, как преодолеть первый марафон. Она будет полезна для всех, кто когда-то в жизни хотел пробежать дистанцию 42 км. И если вы не занимаетесь спортом профессионально, это также возможно. Ведь в книге есть множество советов по мотивации, а также рекомендации по правильной подготовке к марафону. Книга для всех любителей бега.
Первый марафон. Автор: Оливер Фёрстер
Однажды пробежать марафон? Что может быть унизительнее для спортсмена? Но что если я скажу вам, что даже абсолютные профаны в спорте могут довести дело до победного конца, используя всего десяток недель и эти семь десятков страниц? Мотивационные советы и упражнения в подготовке к первому марафону научат каждого читателя достигнуть своей цели через несколько недель. Это пособие предназначено для всех, кто желает просто надеть кроссовки и возможно тем самым осуществить давнюю мечту. Марафон... те самые 42 километра, с древности считавшиеся спортом элиты. Для каждого.
#сделай сам
