Социальная тревога и фобия (Ольга Размахова). 2019г.

Книга "Социальная тревога и фобия: как выглянуть из-под мантии-невидимки?" рассказывает о распространенной проблеме социальной тревожности и фобий. Если вы когда-либо ощущали тревогу, напряжение или дискомфорт в ситуациях, связанных с другими людьми, и из-за этого ограничивали свою жизнь, то эта книга может быть вам полезна. Она поможет вам лучше понять социальный контекст и найти ресурсы для улучшения качества жизни. В книге приводятся многочисленные примеры и советы, которые помогут вам выйти из-под мантии-невидимки и стать более уверенными в общении с другими людьми.

Если вы мучаетесь от социальной тревоги и ищете практические методы борьбы с этим состоянием, то эта книга для вас. В произведении О. Размаховой вы найдете множество конкретных примеров проявления социальной тревожности в повседневной жизни и неординарных человеческих случаях. Примерами страдающих фобией автор иллюстрирует весь спектр социальных ситуаций. Книга будет полезна как жертвам социальных стрессов, так и психологическому тренеру.