Книга "Биомеханика ног и таза в асанах йоги" представляет собой исследование о взаимосвязи различных частей тела. Она раскрывает тот факт, что движение в одном суставе оказывает влияние на движения всего тела, а напряжение или расслабление одной мышцы вызывает изменение тонуса других. Авторы книги объясняют, как это влияние может быть использовано в практике йоги.
В книге детально описывается строение, функционирование и законы движения ног и таза, а также их влияние на остальное тело. Изучение биомеханики человеческого организма приводит к удивительным открытиям и позволяет взглянуть на практику йоги с новой перспективы, делая ее более осознанной, полезной и гармоничной.
Данная книга адресована преподавателям йоги, пилатеса, фитнес-инструкторам и спортивным тренерам. Однако, перед применением описанных в книге упражнений и методик, рекомендуется проконсультироваться со специалистом, так как могут существовать медицинские противопоказания. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за предоставленную информацию.
Изложены биомеханические принципы ног и тазовых органов в йоговских позах. Это практическое руководство посвящено анатомическим, биологическим и биомеханическим основам, обеспечивающим стабильность поз и развитие гибкости. Книга предназначена для преподавателей йоги, тренеров йогических и смежных систем, инструкторов фитнеса и всех тех, кто намерен практиковать йогу серьезно.
#научно-популярная литература
#йога
#спорт / фитнес
