В книге "Альфа Бета. Как прекратить спасать мир и спастись самому" автор Ольга Перцева рассказывает, как можно достичь идеального образа жизни для женщин, сохраняя свою силу и независимость. Автор предлагает самые передовые методы изменения себя и повышения качества жизни, основанные на понимании человеческой психологии и личностных особенностей каждой женщины. Книга написана в доступной форме, подчеркивая значимость самореализации и развития личности каждой. Она может быть полезной для тех женщин, которые чувствуют, что постоянно тратят время и энергию на заботу о других, забывая о своих собственных потребностях. Читатели смогут почерпнуть практические советы и приемы, которые позволят им воплотить мечты в реальность и обрести уверенность в своих силах.
#социальная психология
#саморазвитие / личностный рост
#психологические тренинги
