Книга "Здоровье без фанатизма" автора Ольги Кобяковой не похожа на сотни других книг о здоровом образе жизни. В книге вы не найдете бессмысленных и ненужных советов, таких как "Не переживайте", "Алкоголь вреден, лучше его не употреблять", "Ограничьте количество полетов" и т. д., которые могут только раздражать людей, пытающихся справиться с плотным рабочим графиком и постоянными командировками. Книга отвечает вызовам современного ритма жизни, поскольку большинство людей стремятся сделать все и быстро, однако оказывается, что постоянная спешка и желание успеть все приходят к негативным последствиям, таким как хронический стресс, бессонница, ожирение и другие проблемы со здоровьем. Если вы работаете много, часто летаете и испытываете проблемы со своим здоровьем, эта книга для вас! Ольга Кобякова - это известный доктор медицинских наук и академик, которая разбирается в ритме современной жизни и знает как справиться с напряженным графиком работы. Автор подчеркивает, что для здоровья необходимо уважать своё тело и относиться к нему как к источнику энергии, эмоций, амбиций и воли к победе. Эта книга подходит для
Хотите иметь здоровое тело и оптимальную работоспособность? Хотите быть в форме и настроений на победу? Тогда эта книга для вас! Ольга Кобякова подробно объясняет, почему важно относиться к своему здоровью без излишнего фанатизма, она отмечает, что многие советы о здоровом образе жизни не только не работают, но и раздражают.
Эта книга — настоящий опыт борьбы и баланса между работой, здоровьем и стилем жизни автора, врача и профессора медицинских наук. Советы этой книги эффективно работают даже для людей с плотным рабочим графиком, часто летающих и любящих нездоровые продукты.
#здоровье
