"Просто готовь и Ешь это" от Ольги Ильиничны Сазоновой - это не простая книга рецептов, а универсальный гид по правильному питанию и профилактике проблем со здоровьем. Книга представляет собой пошаговый план действий для желающих добиться желаемых результатов в снижении веса и поддержании здорового образа жизни. Автор, эксперт в области нутрициологии, предлагает конкретные рецепты, учитывающие индивидуальные особенности вкусовых предпочтений и особенности организма, давая подробные инструкции, в том числе такие важные, как оптимальный график приемов пищи и количество потребляемой жидкости. Эта книга поможет вам уменьшить вес в среднем на 5%, основываясь на опыте автора и программе, разработанной на основании анализа питания тысяч участников. Воспользовавшись советами автора вы сможете достичь более качественного и эффективного снижения веса, не тратя драгоценное время и средства на дорогостоящие курсы. "Ешь это и худей" - такая книга должна быть в домашней библиотеке каждого человека, кого заботит свое здоровье, здоровье своих близких и готовность следовать здоровому образу жизни.
Привет, я мама двоих прекрасных девочек. Я счастливая жена, уже много лет, помогаю тысячам женщинам и мужчинам не просто снижать, а улучшать своё здоровье. В этой книге я вам буду очень полезная! В ней большое количество блюд, которые вам пригодятся на длительный срок, ведь они подходят для разных жизненных ситуаций. Правильное питание — это основа здорового тела и духа. Создайте это путь вместе со мной и станьте на него встаньте с открытого сердца и любовью к вашему любимому делу! А подробное руководство поможет вам в этом!
#кулинария
#похудение и диеты
#здоровое и правильное питание
