Каждая мама знает, насколько важен крепкий и здоровый сон для ее малыша и всей семьи. Если ребенок плохо засыпает, часто просыпается ночью или отказывается спать днем, если он быстро устает и капризничает - значит, есть проблемы со сном. И эта книга поможет их решить!
Психолог и сомнолог Ольга Добровольская, руководитель центра детского сна "Sleep Expert", поделится в ней своим богатым опытом. Она предложит разные методики для самостоятельного засыпания ребенка, расскажет о правильном режиме дневного и ночного сна. Подскажет, какие аксессуары для сна полезны, а от каких лучше отказаться.
Автор объяснит, как безболезненно отучить малыша от вредных привычек - ночного кормления, укачивания, сна в кровати родителей, вечерних игр с гаджетами. И научит создавать добрые семейные ритуалы перед сном.
Известный детский психолог Ольга Хухлаева дополнит книгу успокаивающими сказками на ночь. Они помогут малышам быстрее засыпать и спать спокойно до утра.
Это издание станет настольной книгой для родителей, мечтающих наладить здоровый сон своего ребенка. Практические советы помогут сделать ночь малыша и всей семьи спокойной и приятной.
#воспитание детей
#здоровье детей
